Este es un espacio para sanar el vínculo con la comida y el cuerpo, lejos de las dietas y del peso como medida de valor.
Durante años nos hicieron creer que no éramos capaces de sostener hábitos en el tiempo,
y que la única salida era empezar otra dieta más.
Pero la realidad es que el problema no sos vos: es la cultura de dieta, con sus prohibiciones, mandatos y falsas promesas.
Mi propuesta es distinta:
que descubras que comer no tiene por qué ser una batalla,
y que podés reconectar con la calma y la confianza al habitar tu cuerpo.
Soy Silvina Chaves, nutricionista de la UNC, hace 20 años y desde hace más de 10 años acompaño a personas a sanar su vínculo con la comida y el cuerpo con un enfoque alejado del peso y de las dietas.
Sé lo que es sentir que “ya probaste todo” y que nada funciona a largo plazo.
Por eso, mi trabajo no se centra en prohibiciones ni planes rígidos, sino en acompañarte a descomprimir tensiones, reconectar con tu cuerpo y encontrar más libertad y disfrute al comer y al habitarte.
"Creo en los procesos amables, en la fuerza de lo grupal y en que siempre es posible volver a encontrarse con la comida y el cuerpo desde un lugar de calma y confianza."
Crecer en una cultura obsesionada con el cuerpo deja huella.
Durante años nos hicieron creer que la salud y el valor personal se miden en la balanza.
Pero hay otro camino:
💫Comer sin culpa ni ansiedad.
💫Escuchar las señales del cuerpo.
💫Entender cómo las emociones y la historia influyen en la relación con la comida.
💫Conectar con los hábitos que ya nos hacen bien, descomprimiendo las tensiones que nos alejan de ellos.
